マイヘルスケア 大きく息を吸い込んでも吸い足りない時の対処法（あくまでも私の場合です） 2025年11月29日 イッタマン イッタべや 最高体重158kgの巨漢から数十年ぶりに二桁体重に返り咲くことができたイッタです。長年、だらしがない巨漢（三桁体重）を続けていると「健康なん …
マイヘルスケア 【実体験】初チャレンジ！断食20日間＋α（普通食に戻るまで）の記録 2025年11月1日 イッタマン イッタべや 三度の飯より食事好き！カレーは飲み物とは言うけれど、カツ丼までは飲み物の超おデブ…かつてはそんな時期もあったけど、齢50も過ぎると徐々に食も …
日記 本日、健康診断を受けてきました。(*ﾟдﾟ*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ 2025年2月18日 イッタマン イッタべや １月中過ぎから、多い少ないに関わらず毎日雪かきをしているイッタです。 少ない時は10分程度でサササッと終わるけど、多い日は２時間ほどか …
日記 食事中に嘔吐!?原因になりそうなのが多すぎて謎ｗ(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))ｱﾋｬﾋｬ 2025年1月31日 イッタマン イッタべや 昨日＆今日とドカ雪続きで朝から２時間コースの雪かきでお疲れ気味なイッタです。 今シーズンは、圧倒的に雪かき回数が少なく、いずれ帳尻合わ …
