マイヘルスケア 【自分の病歴】睡眠時無呼吸症候群について考えてみる 2025年12月12日 イッタマン 働いて、働いて、働いて、働いて、働いてまいった…自称”企業戦士”だった当時の私の口癖は「睡眠時間は３時間もあれば十分！」だったのですが、今は …
マイヘルスケア 【自分の病歴】脂質異常症について考えてみる 2025年12月8日 イッタマン 糖に脂にアルコール…どれも大好きイッタですｗｲｴｰｲ(∇≦d)(b≧∇) ｲｴｰｲ なんで美味しいものって、こうも身体に悪いんですかね？最近はホント、これまでの超肥満人生を反 …
マイヘルスケア 【自分の病歴】高血圧症について考えてみる 2025年12月5日 イッタマン おっさんの会話であちらこちらでよく聞く「血圧落ちねぇーなぁ」って言葉は流行語大賞になってもいいと思っているイッタです。私は20代前半の頃から血圧測定が行われるたびに言っていましたｗ …
MY健康診断記録 自分の体重・ＢＭＩの推移について振り返り 2025年12月3日 イッタマン 自分の健康について振り返ってみようと思い、新カテゴリ「MY健康診断記録」を立ち上げてみました。今回は、一発目の記事になりますが、最近、体重が減少したこともあり、何はなくともまずは「 …
マイヘルスケア 大きく息を吸い込んでも吸い足りない時の対処法（あくまでも私の場合です） 2025年11月29日 イッタマン 最高体重158kgの巨漢から数十年ぶりに二桁体重に返り咲くことができたイッタです。長年、だらしがない巨漢（三桁体重）を続けていると「健康なん …
マイヘルスケア 【実体験】初チャレンジ！断食20日間＋α（普通食に戻るまで）の記録 2025年11月1日 イッタマン 三度の飯より食事好き！カレーは飲み物とは言うけれど、カツ丼までは飲み物の超おデブ…かつてはそんな時期もあったけど、齢50も過ぎると徐々に食も …
日記 本日、健康診断を受けてきました。(*ﾟдﾟ*)ﾄﾞｷﾄﾞｷ 2025年2月18日 イッタマン １月中過ぎから、多い少ないに関わらず毎日雪かきをしているイッタです。 少ない時は10分程度でサササッと終わるけど、多い日は２時間ほどか …
日記 食事中に嘔吐!?原因になりそうなのが多すぎて謎ｗ(*ﾉ∀`)ﾉﾞ))ｱﾋｬﾋｬ 2025年1月31日 イッタマン 昨日＆今日とドカ雪続きで朝から２時間コースの雪かきでお疲れ気味なイッタです。 今シーズンは、圧倒的に雪かき回数が少なく、いずれ帳尻合わ …
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