マイヘルスケア マイヘルスケア イッタマン 2025年11月29日 50過ぎると血液ガタガタ、体はボロボロ;; 暗黒の社畜生活から脱却し、ようやく自分の健康について考えることができるようになってきたので、少しずつ記録してみたいと思いますw お医者さんから「こういうこと言われたよ」とか、「こういう病気が流行ってるんだ?気を付けなきゃ」とか、「こういうことやってるよ」とか…メモ的なことも含めて、身の回りに降りかかる健康に関することついて書いていきます。 スポンサーリンク
マイヘルスケア 大きく息を吸い込んでも吸い足りない時の対処法(あくまでも私の場合です) 2025年11月29日 イッタマン イッタべや 最高体重158kgの巨漢から数十年ぶりに二桁体重に返り咲くことができたイッタです。長年、だらしがない巨漢(三桁体重)を続けていると「健康なん …
マイヘルスケア 【実体験】初チャレンジ!断食20日間+α(普通食に戻るまで)の記録 2025年11月1日 イッタマン イッタべや 三度の飯より食事好き!カレーは飲み物とは言うけれど、カツ丼までは飲み物の超おデブ…かつてはそんな時期もあったけど、齢50も過ぎると徐々に食も …