マイヘルスケア 大きく息を吸い込んでも吸い足りない時の対処法（あくまでも私の場合です） 2025年11月29日 イッタマン イッタべや 最高体重158kgの巨漢から数十年ぶりに二桁体重に返り咲くことができたイッタです。長年、だらしがない巨漢（三桁体重）を続けていると「健康なん …
日記 感動！おやつはコレで十分じゃね？いや、むしろ最強おやつ降臨でしょｗｶﾞｶﾞｰﾝ!!∑(ﾟДﾟll) 2025年11月25日 イッタマン イッタべや 三度の飯より食事好き！過去にはおやつ代わりにおにぎりとかカツ丼食ってたなぁ…イッタです。社畜時代の深夜３時まで勤務が普通だった頃は、一日５食 …
日記 食事制限も丸三カ月経過しました…たまに暴走します！(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ 2025年11月24日 イッタマン イッタべや タオルケットは掛布団の上に敷きますか？下に敷きますか？私はこの冬から上に敷くようにしました…イッタです。 今まで掛布団の下…体に直接タ …
MYマニュアル 自分で行うタイヤ交換【Honda】ＦＲＥＥＤ（フリード）の例 2025年11月13日 イッタマン イッタべや タイヤ交換は自分一人で出来ますか？ はい、私は分かっているつもりだったけど、今回、ひさびさ（十数年ぶり）に自分でやってみて、意外とダメ …
MYマニュアル 【体験談】冬タイヤの交換で命に係わる２つの大失敗！今冬は特に異変に注意しなきゃ;;∑(艸ﾟдﾟ;)ｶﾞｶﾞｰﾝ 2025年11月13日 イッタマン イッタべや 何年振りか自分でタイヤ交換を行った結果、信じられない超大失敗でガッツリへこみ、ちょっぴり大酒を美味しく煽ってしまったイッタです;;ヾ(・ε・ …
マイヘルスケア 【実体験】初チャレンジ！断食20日間＋α（普通食に戻るまで）の記録 2025年11月1日 イッタマン イッタべや 三度の飯より食事好き！カレーは飲み物とは言うけれど、カツ丼までは飲み物の超おデブ…かつてはそんな時期もあったけど、齢50も過ぎると徐々に食も …
